2023-06-23
Nach einer Woche Pause geht es endlich Besser. Stark verspant und teilweise Schmerzhaft ist die Schulter immer noch. Aber ein Versuch zum Schwimmen wollte ich wagen. Auch nach Rücksprache mit dem Operateur welcher meinte, sass ich es ruhig versuchen könne.
Nicht ganz wie erhofft aber immerhin so, dass ich gedämpft zuversichtlich bin… Etwas Schwimmen ging aber es fühlt sich komisch und instabil an.
Die Schulter war besser aber noch komisch instabil und der Druck beim Zug schmerzte. Immerhin gingen aber die Bewegungen wieder.
Schulter nach dem Schwimmen wieder komplett zu und etwas Schmerzhaft, aber nicht viel mehr als vorher. Deshalb einfach noch einige Tage Pause. Weekend deshalb auch komplett ohne Training – mal auch kein Laufen oder Rad. Ziel und Hoffnung, dass eine mögliche Entzündung sich beruhigen kann und die Verklebung sie dadurch vielleicht auch beruhigt.
Für den Ironman Thun bin ich jedenfalls noch zuversichtlich, wenn auch 3 Woche Trainingspause kurz vor dem Wettkampf sicher nicht Ideal sind. Aber Hauptsache es kommt gut bis Thun.
Aktuell denke ich immer noch, dass die Reaktion durch das Kontrastmittel war und es vielleicht gar einige Faszien und Verklebung gelöst hat. Was jetzt einfach Zeit zum sich beruhigen braucht…
