2023-07-06
Heute war ich noch ein letztes mal Schwimmen um jetzt die Schulter bis Sonntag ruhen zu lassen.
Denke so sollte ich ohne Beschwerden und hoffentlich mit einer guten Zeit die 3.8 km 🏊♂️ Schwimmstrecke meistern können. Um dann hoffentlich auch möglichst (Schulter) beschwerenfreiim Aero auf dem Rad fahren zu können.
Schwimmen am Morgen
On 6. Juli 2023 9:19 went 2.30 km during 00:42:35 hours
Deshalb gibt es heute dann auch noch eine Massage zur Regeneration und optimalen Vorbereitung 😁🤙👍
