Das Ventum One Triathlon Bike ist wieder bereit für den Ironman!
Nach einer intensiven Bastelstunde gestern Abend läuft mein Ventum wieder wie geschmiert. Ich habe mein Bike mit den neuesten Ersatzteilen aufgerüstet, inklusive dem brandneuen Carbon Ceramic Derailleur von Nova Ride. Diese Komponente war der Ersatz für mein gebrochenes Ceramic Speed den mein Bike für den anstehenden Ironman in Frankfurt noch benötigt hat. Der heutige Testride vor der Arbeit hat bestätigt, dass das VentumOne wieder in Topform ist – jetzt liegt es nur noch an mir, das Beste daraus zu machen!
Letzte Vorbereitungen: Tapering und Fokussierung
Die letzten Tage vor dem grossen Rennen stehen jetzt ganz im Zeichen des Taperings. Die Trainingsintensität wird reduziert, und der Fokus liegt auf Erholung und Regeneration. Heute steht noch eine Einheit mit den TVL Kids auf dem Programm – eine perfekte Gelegenheit, um den Kopf frei zu bekommen und gleichzeitig die Freude am Sport weiterzugeben. Morgen werde ich mich eventuell noch zu einer lockeren Schwimmeinheit ins Wasser begeben, doch der Rest der Zeit gehört neben der Arbeit in meiner Massagepraxis in Köniz und dem Packen ganz der Erholung. Sportmassagen insbesondere lockern der Beine und mentaler Fokus sind jetzt ganz wichtig. 226km sind doch auch nach Jahren immer noch eine knackige und lange Distanz
Verfolge mich live beim Ironman Frankfurt!
Der Countdown läuft, und am Freitag geht es endlich Richtung Frankfurt, wo die Ironman Europameisterschaft auf mich wartet. Die Spannung steigt, aber mit jedem Tag wächst auch die Vorfreude. Mein Bike ist bereit, und jetzt hoffe ich, dass auch mein Körper und Geist am Sonntag topfit sind.
Für alle, die mich am grossen Tag unterstützen möchten: Ihr könnt meine gesamte Reise über die 226 km der Ironman-Strecke live verfolgen! Ab 06:30 Uhr am Sonntag, den 20. August, könnt ihr mich hier in der Tracking-App begleiten: Live Tracking Ironman European Championship Frankfurt.
Drückt mir die Daumen – wir sehen uns in Frankfurt!
