Nur noch wenige Tage bis zum Elbaman Triathlon auf der wunderschönen Insel Elba in Italien. Die letzten Trainingseinheiten stehen an – kurze, schnellere Läufe und einige kürzere Runden auf dem Rennrad sowie der Rolle, um die Fitness auf den Punkt zu bringen.
Das Tapering beginnt in der Woche vor dem Wettkampf, um die Muskeln optimal zu regenerieren und am Wettkampftag in Bestform zu sein. Am Montag und Dienstag vor der Abreise werde ich in meiner Massagepraxis in Köniz, Bern noch einmal intensiv arbeiten, bevor es dann am Mittwoch, dem 25. September 2024, in Richtung Toscana und Elba geht.
Ich freue mich auf dieses aufregende Abenteuer und darauf, all die harte Arbeit im Training in die Tat umzusetzen. Drückt mir die Daumen für einen erfolgreichen Wettkampf!
Der Countdown läuft!
