Manchmal beginnt der Tag früh, die To-Do-Liste ist lang, und ein langer Arbeitstag in der Massagepraxiss liegt vor einem. Doch anstatt gleich durchzustarten, habe ich mir heute kurz die Laufschuhe am morgen früh angezogen und gönnte mir einen kurzen Tempolauf im Könizbergwald. 🌲🏃♂️
Die frische Luft, das Rauschen der Bäume und die Bewegung bringen den Kreislauf in Schwung und den Kopf in Balance. Während die Beine arbeiten, klären sich die Gedanken, und mit jedem Schritt tanke ich Energie für die Herausforderungen des Tages. Ein schneller Tempolauf Lauf, macht den Unterschied heute: Ich fühle mich wacher, fokussierter und bereit, alles anzupacken.
Der Könizbergwald vor der Haustüre ist dafür ideal. Abseits von Verkehr bietet er die perfekte Umgebung, um in kurzer Zeit Körper und Geist in Einklang zu bringen, Sei es mit Trailruns, einem Hügeligen Läufen oder wie heute einem schnellen Tempo Lauf rundherum.. Danach geht es frisch motiviert in die Massagepraxis – voller Energie, bereit für meine Klienten, und das bis abends um halb 10. 😊
