Another day, another running session! 🏃♂️💨
Nachdem der Montag mit Regen, Wind und perfekt für einen Ruhetag war (Zeit hatte ich sowieso nicht wirklich neben der Arbeit), stand gestern endlich wieder Lauftraining auf dem Plan. Das Wetter? Naja, immerhin nicht mehr komplett unter Wasser. Also: Laufschuhe an, raus aus der Tür und los geht’s!
Nach einem kurzen, knackigen Lauf – die Beine meinten zu beginn zwar noch, sie hätten noch Ruhetag, aber ignorieren ist auch eine Strategie 😉 – ging’s direkt weiter zum Triathlon-Nachwuchstraining im Neufeld. Zumindest ein teil der Kids war sehr motiviert, ich musste also mithalten bei den Intervallen auf der Bahn 🥵. Und danach? Zurück in die Massagepraxis, wo anstatt Laufen und Schwitzen wieder Massieren und Lockern angesagt war.
Noch drei Monate bis zum Ironman 70.3 in Valencia – genug Zeit, um ein solides Fundament zu legen, aber auch keine Ausreden mehr für „ach, heute vielleicht doch lieber ein extra Ruhetag“. 😅 Training läuft – und wenn nicht, dann laufe ich halt trotzdem! 🚀
Wie läuft’s bei euch? Seid ihr im noch in der Winterpause, oder schon wieder im Aufbau?
