Seit den Sportferien geht bei mir wieder richtig die Post ab. Ich bin in meiner Fachpraxis für med. und Sportmassage voll eingespannt – ein Job, der mir grosse Freude bereitet und in dem ich jeden Tag aufs Neue Menschen helfen kann. Gleichzeitig sorge ich dafür, dass mein Triathlon-Training nicht zu kurz kommt.
Mein Triathlon-Training
Zwischen den Massagesitzungen schaffe ich es, Zeit für mein Training zu finden und komme trotz des intensiven Praxisalltags meinem Training auf verschiedene Weise nach:
- Schwimmtraining: Das Wasser bietet mir nicht nur Ausgleich, sondern fordert mich auch mental heraus.
- Rolletraining mit myWoosh und Systm: Diese modernen Trainingsgeräte ermöglichen es mir, Technik und Ausdauer zu verbessern – auch bei schlechtem Wetter oder kälte sowie wenn Zeitmangel da ist oder es schon dunkel draussen ist.
- Laufen in der Natur: Ein Lauf unter freiem Himmel stärkt Körper und Geist gleichermassen, während die Natur mir immer wieder neue Impulse gibt.
- Session auf dem Gravel Bike: Auch hier teste ich neue Trainingsmethoden, um meine Ausdauer zu optimieren und den Alltagsstress abzubauen.
Egal ob beim Schwimmtraining, bei den Sessions auf der Rolle mit myWoosh und Systm, bei einem erfrischenden Lauf draussen in der Natur oder bei einer intensiven Einheit auf dem Gravel Bike – ich gebe immer mein Bestes.
Zwar kommt mein Triathlon-Bike noch nicht zum Einsatz, aber das ändert sich in den nächsten Wochen. Schliesslich steht in sieben Wochen der Ironman 70.3 in Valencia an, und ich bin schon ganz gespannt auf das Rennen.
Erlebnisse in den Bergen: Snowboarden und mehr
Am Wochenende zieht es mich oft in die Berge, wo ich den Frühlingsschnee in vollen Zügen geniesse. Auf meinem Rad-Air Snowboard Tanker 201 auf der Lauchernalp fühle ich mich frei und lebendig – der perfekte Ausgleich zu den intensiven Trainingseinheiten und dem Praxisalltag. Die frische Bergluft, der weiche Schnee und die beeindruckende Landschaft sorgen immer wieder für neue Energie und Motivation. Und als wäre das nicht genug, freue ich mich auch schon auf das Longboard Classic Anfang April, das zusätzliche Abwechslung und den nötigen Adrenalinkick verspricht.
Leidenschaft für Massage und Bewegung
In meiner Praxis für med. und Sportmassage arbeite ich täglich daran, Verspannungen zu lösen und die Regeneration zu fördern – was nicht nur meinen Klienten zugutekommt, sondern auch mir persönlich hilft, fit und belastbar zu bleiben. Diese Arbeit ist für mich mehr als nur ein Beruf, sie ist eine Leidenschaft, die ich mit viel Engagement und Freude ausübe. Falls Du einmal auf der Suche nach einer professionellen Massage bist, weisst Du, wo Du mich findest.
Sei es durch Einblicke in mein Training, Erlebnisse in den Bergen oder inspirierende Videos, bleib auf dem Laufenden und schaue regelmässig in meinen Blog und dabei immer wieder Neues von mir im Beruf oder Sport..
