Bist du auf der Suche nach neuen Trainingsideen, die dich wirklich weiterbringen?
Egal, ob du deine Schwimmtechnik verbessern, schneller laufen oder auf dem Rad neue Reize setzen willst – in der Blog-Datenbank von ActivePeople findest du immer mehr Trainings für Schwimmen, Laufen, Radfahren und vielseitige Workouts für Athletik, Krafttraining und TRX.
Das Beste daran? Viele der Trainings stammen aus meiner eigenen Erfahrung als Triathlet, Coach und medizinischer Masseur. Ich teile nicht nur theoretisches Wissen, sondern echte Workouts, die ich selbst getestet habe und die nachweislich funktionieren.
Warum solltest du in unseren Trainingsbereich schauen?
- Abwechslungsreiche Pläne: Von kurzen, knackigen Workouts bis hin zu strukturierten Trainingswochen für ambitionierte Sportler.
- Gezielte Leistungssteigerung: Jedes Training ist darauf ausgelegt, deine Performance effektiv zu verbessern.
- Wissenschaftlich fundiert: Meine Erfahrungen als Coach und medizinischer Masseur EFA fliessen in jedes Workout mit ein.
- Praxisnah und erprobt: Die meisten Einheiten habe ich selbst absolviert und optimiert.
Was erwartet dich im Blog?
- Schwimmen: Technik- und Intervalltrainings für mehr Effizienz im Wasser
👉 Schwimmtrainings - Laufen: Von Grundlagen-Ausdauer bis zu spezifischen Intervallen
👉 Lauftrainings - Radfahren: Indoor- und Outdoor-Einheiten für Kraft & Ausdauer
👉 Radtrainings Indoor & Outdoor - Kraft & Athletik: Funktionelle Workouts, TRX-Training & Core-Stärkung
👉 Athletic Training & Medical Training - Training bei Beschwerden: Gezielte Übungen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Verletzungen vorzubeugen
👉 Medical Training &Athleticc Training
Egal, ob du gezielt auf einen Wettkampf hinarbeitest oder einfach neue Impulse in dein Training bringen willst – schau vorbei und probiere die Workouts aus!
✅ Hier geht’s zur Trainings-Datenbank: ActivePeople Trainingsblog
Bleib dran, trainiere smart und erreiche deine Ziele! Dein Coach Ralph.
