Auch wenn der Frühling langsam Einzug hält, ist der «search for snow» noch lange nicht vorbei. Ich möchte Dir heute einen umfassenden Einblick in meinen Alltag geben – von der Leidenschaft für den Wintersport über intensives Sommertraining bis hin zur Betreuung junger Talente und meiner Arbeit in der Massagepraxis.
Der letzte Hauch Schnee im Frühling
Der Winter verabschiedet sich nicht abrupt – die Suche nach der letzten Schneedecke ist ein Ritual, das mir immer noch grosse Freude bereitet. Jede wöchentliche Snowboard-Session ist nicht nur ein sportlicher Genuss, sondern auch ein emotionales Erlebnis, das den Übergang zwischen den Jahreszeiten begleitet. Ein besonderes Highlight ist das Longboard Classic in Stuben, das Anfang April stattfindet und liebevoll als das „Woodstock of Snowboarding“ bezeichnet wird (mehr Infos unter www.longboardclassic.com). Dieser Event bringt nicht nur den Spass am Snowboarden, sondern auch eine einzigartige Atmosphäre, die den Sport so besonders macht.
Vielseitiges Training für den Sommer
Parallel zur Wintersaison rückt das Sommertraining immer mehr in den Fokus. Mein Trainingsprogramm ist vielfältig und kombiniert unterschiedliche Disziplinen, um Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit optimal zu fördern:
Trailrunning und Bergläufe
Das Laufen in der Natur ist ein echter Klassiker – es stärkt nicht nur die Beine, sondern klärt auch den Geist. In meinen Trailrunning-Einheiten integriere ich abwechslungsreiche Strecken und Geländebedingungen, während gezielte Bergläufe zusätzlich Explosivkraft und Stabilität aufbauen.
Schnelligkeitstraining: Sprints und Intervalle
Gezielte Sprints und Intervalle gehören zum Kern meines Sommertrainings. Ob auf der Bahn in Deinen Laufschuhen oder beim Indoorcycling über Plattformen wie Systm, TrainingPeaksVR oder MyWoosh – das Schnelligkeits- und Intervalltraining sorgt für schnelle Fortschritte und verbessert die Reaktionsfähigkeit.
Triathlon-Bike für den Wettkampf
Auch das Radfahren spielt eine zentrale Rolle. Obwohl es draussen noch etwas kühl ist, bereite ich mich intensiv mit dem Triathlon-Bike vor – denn in wenigen Wochen startet der Ironman 70.3 in Valencia. Die Zeit, um Technik und aerodynamische Einstellungen zu optimieren, ist essenziell, damit ich im Wettkampf beste Ergebnisse erzielen kann.
Nachwuchsförderung und regionale Engagements
Neben meinen persönlichen Trainingseinheiten ist es mir ein besonderes Anliegen, junge Talente zu fördern und aktiv im regionalen Sportgeschehen mitzuwirken:
Betreuung im TVL und beim UBS KIDs Team Cup
Im Rahmen des TVL konnte ich im Regio Finale des UBS KIDs Team Cups eine U10-Gruppe betreuen. Es ist beeindruckend zu sehen, wie viel Begeisterung und Einsatzbereitschaft die jungen Sportler mitbringen. Diese Erfahrung bestärkt mich darin, dass der Nachwuchs den Grundstein für eine erfolgreiche Zukunft im Sport legt.
Trainings bei TV Länggasse Leichtathletik und SKBE Triathlon
Zusätzlich betreue ich Jugendliche bei TV Länggasse Leichtathletik sowie beim SKBE Triathlon. Zwei- bis dreimal pro Woche setze ich auf ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Technik, Ausdauer und Schnelligkeit fördert. Es ist unglaublich bereichernd, den sportlichen Fortschritt der jungen Athleten mitzuerleben und sie gezielt zu unterstützen.
4. Balance zwischen Sport und Beruf
Ein wesentlicher Bestandteil meines Alltags ist die Arbeit in meiner Massagepraxis. Trotz der intensiven Trainings- und Betreuungszeiten gelingt es mir, beides harmonisch miteinander zu verbinden. Die Massagepraxis bereichert meinen Tag, denn jeder Kunde und jeder Sportler, dem ich helfen darf, motiviert mich und trägt zu meiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung bei. Auch wenn mein Kalender oft voll ist, freue ich mich über jede Begegnung und jeden Erfolg, den ich gemeinsam mit meinen Kunden feiern darf.
Spannend aber auch Anstrengend
Der Spagat zwischen den letzten Schneetagen, dem intensiven Sommertraining und der engagierten Nachwuchsförderung ist eine spannende Herausforderung, die meinen Alltag bereichert. Jede Trainingseinheit – sei es beim Snowboarden, Trailrunning, bei Bergläufen oder auf dem Triathlon-Bike – sowie die Arbeit mit jungen Talenten und die Betreuung in meiner Massagepraxis, tragen dazu bei, dass ich stets mit Leidenschaft und Engagement dabei bin.
Ich freue mich darauf, diese vielfältigen Facetten des Sports und des Lebens mit Dir zu teilen und gemeinsam neue sportliche und persönliche Horizonte zu entdecken.
Bleib ebenfalls motiviert, halte das Rad in Bewegung und geniesse jeden Schritt auf Deinem Weg zum Erfolg!
