Ascona (Tessin) – Kleine Scheidegg (Bern) Am 20. Juni starte ich beim Swissman. Dafür suche ich noch drei Supporter, die mich auf ausgewählten Abschnitten unterstützen. Es geht um einfache, verlässliche …
Blog Rennbereichte und Rückblicke TrainingSwissman 20. Juni: Ich suche 3 Supporter
Blog TrainingEin Wintersonntag, der nicht nach Training aussieht
ESonntag im Winter fühlt sich manchmal nach Pause an. Hochnebel, kalte Luft, gedämpfte Farben. Der Blick nach draussen liefert Argumente für Sofa und Tee. Ich kenne diese Logik. Sie ist …
Blog Trainer Tätigkeit TrainingZurück im Wasser
Warum der Wiedereinstieg ins Schwimmtraining Geduld, Struktur und Prozessdenken verlangt Sechs Wochen ohne Schwimmen fühlen sich für viele Athletinnen und Athleten wie ein Rückschritt an. Gerade im Triathlon, wo Wassergefühl, …
Blog TrainingKlare Befunde. Klarer Weg. Warum ich nach Vorhofflimmern, Ablation und 48h-EKG konsequent weiter aufbaue
Nicht jede kardiale Auffälligkeit bedeutet Stillstand.Manchmal ist sie der Punkt, an dem Training präziser, nicht vorsichtiger werden muss. Ausgangslage: Vorhofflimmern unter hoher Ausdauerbelastung Im Frühling und Sommer trat bei mir …
Blog TrainingZurück im Training. Ruhig. Bewusst. Mit Perspektive.
Fast vier Wochen Trainingspause sind für einen Ausdauersportler keine Kleinigkeit. In meinem Fall war sie krankheitsbedingt. Kein heroischer Zwangspause-Moment, sondern schlicht notwendig. Der Körper hat klar signalisiert, dass Pause jetzt …
Blog TrainingFrohe Festtage und einen guten Jahresausklang
Liebe Freunde, Sportkollegen, Wegbegleiter und Blogleser das Jahr 2025 neigt sich schon wieder dem Ende zu. Ein Jahr mit vielen Kilometern, Höhenmetern, Trainingsstunden, Wettkämpfen, Gesprächen, Begegnungen und Momenten, die hängen …
Blog Rennbereichte und Rückblicke TrainingZwischen Belastung, Gesundheit und neuen Wegen – ein offenes Update
Die Triathlonsaison 2025 liegt mit der Iornman 70.3 WM Teilnahme in Marbella im November 2025 bereits hinter mir. Wer regelmässig auf meiner Webseite mitliest, hat vielleicht bemerkt, dass die angekündigten …
Training Blog FamilieEin Wochenende voller Ausdauer
Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen der Ausdauer. Ich habe längere Trainingseinheiten absolviert, um im Grundlagenbereich zu arbeiten und meinem Körper die nötige Regeneration zu ermöglichen. Begleite mich auf meiner …
Training BlogTraining mit Rippen-Verletzung: Angepasste Einheiten und ein optimistischer Ausblick
Letzte Woche hat mich ein unglücklicher Sturz beim Fahrrad die Treppe hinunter erwischt – und damit kam es zu einer gebrochenen Rippe. Natürlich ist das kein idealer Zustand, vor allem, …
Blog Snowboarden und Skifahren Trainer Tätigkeit TrainingZwischen Schnee, Sommer und Nachwuchs – Mein vielfältiger Sportalltag
Auch wenn der Frühling langsam Einzug hält, ist der «search for snow» noch lange nicht vorbei. Ich möchte Dir heute einen umfassenden Einblick in meinen Alltag geben – von der …