Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen der Ausdauer. Ich habe längere Trainingseinheiten absolviert, um im Grundlagenbereich zu arbeiten und meinem Körper die nötige Regeneration zu ermöglichen. Begleite mich auf meiner …
Blog Familie TrainingEin Wochenende voller Ausdauer
Blog TrainingTraining mit Rippen-Verletzung: Angepasste Einheiten und ein optimistischer Ausblick
Letzte Woche hat mich ein unglücklicher Sturz beim Fahrrad die Treppe hinunter erwischt – und damit kam es zu einer gebrochenen Rippe. Natürlich ist das kein idealer Zustand, vor allem, …
Blog Trainer TätigkeitMehr Power für Deinen Triathlon-Erfolg
Auch für die kommende Saison erneuere ich mein Coaching Zertifizierung: Neben dem Triathlon Leiter J&S und der Ironman U Coach Zertifizierung habe ich mich erneut als TrainingPeaks Level1 zertifizieren lassen. …
Blog Trainer Tätigkeit TrainingNeue Trainingspläne für Schwimmen, Laufen, Radfahren, Atheltic & mehr!
Bist du auf der Suche nach neuen Trainingsideen, die dich wirklich weiterbringen? Egal, ob du deine Schwimmtechnik verbessern, schneller laufen oder auf dem Rad neue Reize setzen willst – in …
Blog Snowboarden und Skifahren TrainingZwischen Massagepraxis, Triathlon und Bergen – Eine Balance zwischen Beruf und Training
Seit den Sportferien geht bei mir wieder richtig die Post ab. Ich bin in meiner Fachpraxis für med. und Sportmassage voll eingespannt – ein Job, der mir grosse Freude bereitet …
Blog Produkte und Material TestsErfahrungsbericht der FORM Smart Swim Goggles
Als einer der frühen Anwender der FORM Smart Swim Goggles Version 1 möchte ich meine umfassenden Erfahrungen über die letzten Jahre teilen. Diese innovative Schwimmbrille hat mein Training nachhaltig beeinflusst …
Blog Trainer TätigkeitNeues Jahr, neue Zertifizierungen – Qualität und Expertise auch fürs 2025!
Mit dem Start ins neue Jahr freue ich mich, zwei wichtige Zertifizierungen erneut bestätigt zu haben: Beide Zertifizierungen stehen für höchste Standards im Coaching und Personal Training. Sie sind nicht …
Blog Produkte und Material TestsMein Erfahrungsbericht mit Norsan Omega-3-Ölen: Warum ich als Sportler darauf setze
Als Sportler, insbesondere Triathlet und Ausdauersportler, liegt mir nicht nur meine Leistungsfähigkeit, sondern auch meine langfristige Gesundheit am Herzen. Ein entscheidender Faktor dabei ist eine optimale Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren, die …
Blog TrainingAuf dem Weg zur Genesung und zurück ins Training
Langsame Besserung in Sicht -3 Ruhetage waren nötig. Die letzten Tage waren eine echte Herausforderung für mich. Von Montag bis Mittwoch hatte ich grosse Schwierigkeiten mit dem Atmen, was sich …
Blog Rennbereichte und RückblickeRennbericht: Ironman Switzerland in Thun – 7. Juli 2024
Der Ironman Switzerland in Thun am letzten Sonntag war eine Herausforderung, die ich so nicht erwartet hatte. Es war ein Rennen bei Kälte und vor allem mit Atemnot, doch am …