Nicht jede kardiale Auffälligkeit bedeutet Stillstand.Manchmal ist sie der Punkt, an dem Training präziser, nicht vorsichtiger werden muss. Ausgangslage: Vorhofflimmern unter hoher Ausdauerbelastung Im…
Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen der Ausdauer. Ich habe längere Trainingseinheiten absolviert, um im Grundlagenbereich zu arbeiten und meinem Körper die nötige Regeneration…
Letzte Woche hat mich ein unglücklicher Sturz beim Fahrrad die Treppe hinunter erwischt – und damit kam es zu einer gebrochenen Rippe. Natürlich ist…
Auch für die kommende Saison erneuere ich mein Coaching Zertifizierung: Neben dem Triathlon Leiter J&S und der Ironman U Coach Zertifizierung habe ich mich…
Bist du auf der Suche nach neuen Trainingsideen, die dich wirklich weiterbringen? Egal, ob du deine Schwimmtechnik verbessern, schneller laufen oder auf dem Rad…
Seit den Sportferien geht bei mir wieder richtig die Post ab. Ich bin in meiner Fachpraxis für med. und Sportmassage voll eingespannt – ein…
Als einer der frühen Anwender der FORM Smart Swim Goggles Version 1 möchte ich meine umfassenden Erfahrungen über die letzten Jahre teilen. Diese innovative…
Mit dem Start ins neue Jahr freue ich mich, zwei wichtige Zertifizierungen erneut bestätigt zu haben: Beide Zertifizierungen stehen für höchste Standards im Coaching…
Als Sportler, insbesondere Triathlet und Ausdauersportler, liegt mir nicht nur meine Leistungsfähigkeit, sondern auch meine langfristige Gesundheit am Herzen. Ein entscheidender Faktor dabei ist…
Langsame Besserung in Sicht -3 Ruhetage waren nötig. Die letzten Tage waren eine echte Herausforderung für mich. Von Montag bis Mittwoch hatte ich grosse…