Swissman 20. Juni: Ich suche 3 Supporter
Ascona (Tessin) – Kleine Scheidegg (Bern) Am 20. Juni starte ich beim Swissman. Dafür suche ich noch drei Supporter, die mich auf ausgewählten Abschnitten…
Schlagwort: Training
Zurück im Wasser
Warum der Wiedereinstieg ins Schwimmtraining Geduld, Struktur und Prozessdenken verlangt Sechs Wochen ohne Schwimmen fühlen sich für viele Athletinnen und Athleten wie ein Rückschritt…
Klare Befunde. Klarer Weg. Warum ich nach Vorhofflimmern, Ablation und 48h-EKG konsequent weiter aufbaue
Nicht jede kardiale Auffälligkeit bedeutet Stillstand.Manchmal ist sie der Punkt, an dem Training präziser, nicht vorsichtiger werden muss. Ausgangslage: Vorhofflimmern unter hoher Ausdauerbelastung Im…
Zurück im Training. Ruhig. Bewusst. Mit Perspektive.
Fast vier Wochen Trainingspause sind für einen Ausdauersportler keine Kleinigkeit. In meinem Fall war sie krankheitsbedingt. Kein heroischer Zwangspause-Moment, sondern schlicht notwendig. Der Körper…
Ein Wochenende voller Ausdauer
Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen der Ausdauer. Ich habe längere Trainingseinheiten absolviert, um im Grundlagenbereich zu arbeiten und meinem Körper die nötige Regeneration…
Training mit Rippen-Verletzung: Angepasste Einheiten und ein optimistischer Ausblick
Letzte Woche hat mich ein unglücklicher Sturz beim Fahrrad die Treppe hinunter erwischt – und damit kam es zu einer gebrochenen Rippe. Natürlich ist…
Zwischen Schnee, Sommer und Nachwuchs – Mein vielfältiger Sportalltag
Auch wenn der Frühling langsam Einzug hält, ist der «search for snow» noch lange nicht vorbei. Ich möchte Dir heute einen umfassenden Einblick in…
Mehr Power für Deinen Triathlon-Erfolg
Auch für die kommende Saison erneuere ich mein Coaching Zertifizierung: Neben dem Triathlon Leiter J&S und der Ironman U Coach Zertifizierung habe ich mich…
Neue Trainingspläne für Schwimmen, Laufen, Radfahren, Atheltic & mehr!
Bist du auf der Suche nach neuen Trainingsideen, die dich wirklich weiterbringen? Egal, ob du deine Schwimmtechnik verbessern, schneller laufen oder auf dem Rad…
Zwischen Massagepraxis, Triathlon und Bergen – Eine Balance zwischen Beruf und Training
Seit den Sportferien geht bei mir wieder richtig die Post ab. Ich bin in meiner Fachpraxis für med. und Sportmassage voll eingespannt – ein…