Ralph Castelberg

Der Winter gehört der Basis. Neben langen strukturieren Einheiten gehört aber auch viel Fun und Schneesport auf und  abseits der Piste mit meinem Rad-Air Tanker 201 und intensive Tage im Schnee in diese Phase.
Ein Höhepunkt bildet der Longboard Classic 2026 in Stuben, ein bewusster Kontrast zum Ausdauertraining und gleichzeitig ein mentales und koordinatives Gegengewicht.

Der INFERNO Triathlon zählt zu den anspruchsvollsten Triathlon-Formaten weltweit. Start im Thunersee, weiter über 97 km auf dem Rennrad, 30 km Mountainbike und abschliessend 25 km Berglauf mit insgesamt 5 500 Höhenmetern führen zum Ziel auf dem Schilthorn, auf 2 970 m ü. M. Die Kombination aus Ausdauer, Kraft, technischem Radfahren, Trailkompetenz und Höhenanpassung macht dieses Rennen zu einem ultimativen Berg-Ausdauer-Test. In der Saison 2026 findet der INFERNO vom 14. bis 16. August statt und fordert Athlet:innen nicht nur physisch, sondern auch in Sachen Rennstrategie und Ressourcenmanagement. Dieses Rennen verlangt eine multidisziplinäre Vorbereitungsstruktur, die von der Muskelstoffwechseloptimierung über neuromuskuläre Effizienz bis zur Höhenakklimatisation reicht.

Auch dieser gehört im 2026 wieder als Rennhighlight dazu

Als krönender Abschluss der Saison dient der Ironman Portugal im Herbst. Dieser klassische Ironman auf der Langdistanz ergänzt die beiden alpinen Extreme mit einem Rennen, das bei hoher Geschwindigkeit und atemberaubender Atmosphäre maximale aerobe Kapazität, IM-spezifische Wettkampferfahrung und Rennpsychologie fordert.