Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen der Ausdauer. Ich habe längere Trainingseinheiten absolviert, um im Grundlagenbereich zu arbeiten und meinem Körper die nötige Regeneration zu ermöglichen. Begleite mich auf meiner …
Blog Familie TrainingBlog Familie Training
Blog TrainingTraining mit Rippen-Verletzung: Angepasste Einheiten und ein optimistischer Ausblick
Letzte Woche hat mich ein unglücklicher Sturz beim Fahrrad die Treppe hinunter erwischt – und damit kam es zu einer gebrochenen Rippe. Natürlich ist das kein idealer Zustand, vor allem, …
Blog Snowboarden und Skifahren Trainer Tätigkeit TrainingZwischen Schnee, Sommer und Nachwuchs – Mein vielfältiger Sportalltag
Auch wenn der Frühling langsam Einzug hält, ist der «search for snow» noch lange nicht vorbei. Ich möchte Dir heute einen umfassenden Einblick in meinen Alltag geben – von der …
Blog Trainer TätigkeitMehr Power für Deinen Triathlon-Erfolg
Auch für die kommende Saison erneuere ich mein Coaching Zertifizierung: Neben dem Triathlon Leiter J&S und der Ironman U Coach Zertifizierung habe ich mich erneut als TrainingPeaks Level1 zertifizieren lassen. …
Blog Trainer Tätigkeit TrainingNeue Trainingspläne für Schwimmen, Laufen, Radfahren, Atheltic & mehr!
Bist du auf der Suche nach neuen Trainingsideen, die dich wirklich weiterbringen? Egal, ob du deine Schwimmtechnik verbessern, schneller laufen oder auf dem Rad neue Reize setzen willst – in …
Blog Snowboarden und Skifahren TrainingZwischen Massagepraxis, Triathlon und Bergen – Eine Balance zwischen Beruf und Training
Seit den Sportferien geht bei mir wieder richtig die Post ab. Ich bin in meiner Fachpraxis für med. und Sportmassage voll eingespannt – ein Job, der mir grosse Freude bereitet …
Blog Produkte und Material TestsTestbericht: Hover Air X1 ProMax
Ich habe die Hover Air X1 Pro in einer Vielzahl von Szenarien getestet – von offenen Feldern über städtische Umgebungen bis hin zu dynamischen Outdoor-Aktivitäten. Dabei stand für mich immer …
Blog Familie Reiseblog Snowboarden und SkifahrenWunderbare Sportferien in Leukerbad
Die Ferien waren einfach traumhaft! In Leukerbad konnte ich nicht nur viele Pistenkilometer auf meinem Board sowie ein paar Tiefschneeruns abfeiern, sondern auch zwei Tage auf den Skiern geniessen – …
Blog Familie Snowboarden und Skifahren TrainingZurück in den Alltag – Massage, Training und Vorfreude auf Leukerbad
Nach einem traumhaften Sonntag mit der Familie auf dem Snowboard ging es heute zurück in den Alltag – und damit in eine intensive Woche in meiner Massagepraxis in Köniz. Ich …
Blog Familie Snowboarden und Skifahren Trainer Tätigkeit TrainingAktiv unterwegs – wie immer!
Manchmal frage ich mich, ob ein Wochenende ohne Bewegung für mich überhaupt existiert. Die Antwort: wohl eher nicht, denn etwas würde schon fehlen! Also hier mein sportliches Wochenende in Kurzfassung …