Manchmal läuft im Winter alles anders als geplant – und genau das macht es spannend. Wegen des vielen Schnees und der ausfallenden ÖV mussten viele Kunde leider kurzfristig Termine in …
Blog TrainingBlog Training
Blog FamilieAdrenalingeladenes Familienwochenende im Europapark
Letztes Wochenende stand bei uns alles im Zeichen von Action und Adrenalin! Da meine Tochter am Freitag schulfrei hatte und die Schneeverhältnisse in den Bergen noch nicht optimal waren (ausser …
Blog TrainingEffizientes Wintertraining: Warum ich Indoor mit SYSTM, MyWoosh und FulGaz trainiere und trotzdem draussen auf dem Gravelbike fahre
Als ambitionierter Triathlet und Coach ist das Training im Winter eine Herausforderung, insbesondere, wenn das Wetter draussen oft nicht ideal für lange Rennradausfahrten ist. Trotzdem halte ich es für wichtig, …
Blog Familie TrainingGravel-Biken mit Sonnenblicken – Eine kleine Auszeit in den Hügeln um Bern
Es gibt kaum etwas Schöneres, als eine sonnige Auszeit auf dem Gravel-Bike, vor allem wenn die Tochter mit ihrer Freundin unterwegs ist und man Zeit zu zweit geniessen kann. Diesmal …
Blog Familie TrainingHerbstlauf auf dem Panoramaweg – Vitamin D tanken in der Nebelzeit
Der Herbst zeigt sich von seiner schönsten Seite – die Blätter leuchten in allen Farben, und Herbstlauf auf dem Panoramaweg – Vitamin D tanken in der Nebelzeit Der Herbst in …
BlogNach Elbaman und der Saisonpause: Herbstabenteuer und Fokussierung auf 2024
Nach dem intensiven Erlebnis beim Elbaman-Triathlon und einem wohlverdienten Urlaub auf Elba ist es nun an der Zeit, eine kurze Saisonpause einzulegen. Der Fokus liegt im Moment wieder auf der …
Blog FamilieNach dem Elbaman – Erholung, Genuss und letzte «Trainings» auf Elba
Nach dem intensiven Elbaman-Wettkampf war es Zeit für das, was ich am liebsten nach einem Langdistanz-Triathlon mache: Erholung, gutes Essen und einfach das Leben geniessen. Die Tage nach dem Rennen …
Blog Rennbereichte und RückblickeElbaman 2024 – Wettkampfbericht zum Saisonabschluss Triathlon Rennen
Endlich war es soweit! Der Tag, auf den ich monatelang hingearbeitet hatte, war gekommen: der Elbaman 2024. Ein Rennen, das für seine anspruchsvolle Strecke und die atemberaubende Landschaft bekannt ist, …
Blog FamilieElbaman Kids Triathlon: Wenn die Kleinen die Grossen überstrahlen
Auch wenn der Elbaman für mich immer das Highlight der Saison ist, war es dieses Jahr meine Tochter, die mehr Aufregung verspürte als ich. Sie konnte es kaum erwarten, wieder …
Blog TrainingLetzte Tage vor dem Elbaman 2024 – Die Ruhe vor dem Race
Nach einer intensiven Zeit in meiner Massagepraxis in Köniz, Bern, und der Anreise nach Elba, war es Zeit, in den letzten Tagen vor dem Elbaman zur Ruhe zu kommen. Die …