Ascona (Tessin) – Kleine Scheidegg (Bern) Am 20. Juni starte ich beim Swissman. Dafür suche ich noch drei Supporter, die mich auf ausgewählten Abschnitten unterstützen. Es geht um einfache, verlässliche …
Blog Rennbereichte und Rückblicke TrainingSwissman 20. Juni: Ich suche 3 Supporter
Blog TrainingEin Wintersonntag, der nicht nach Training aussieht
ESonntag im Winter fühlt sich manchmal nach Pause an. Hochnebel, kalte Luft, gedämpfte Farben. Der Blick nach draussen liefert Argumente für Sofa und Tee. Ich kenne diese Logik. Sie ist …
Blog Trainer Tätigkeit TrainingZurück im Wasser
Warum der Wiedereinstieg ins Schwimmtraining Geduld, Struktur und Prozessdenken verlangt Sechs Wochen ohne Schwimmen fühlen sich für viele Athletinnen und Athleten wie ein Rückschritt an. Gerade im Triathlon, wo Wassergefühl, …
Blog TrainingKlare Befunde. Klarer Weg. Warum ich nach Vorhofflimmern, Ablation und 48h-EKG konsequent weiter aufbaue
Nicht jede kardiale Auffälligkeit bedeutet Stillstand.Manchmal ist sie der Punkt, an dem Training präziser, nicht vorsichtiger werden muss. Ausgangslage: Vorhofflimmern unter hoher Ausdauerbelastung Im Frühling und Sommer trat bei mir …
Blog Snowboarden und SkifahrenTiefschnee, klare Entscheidungen und stille Gedanken
Warum flaches Gelände heute genau richtig war Es ist später Abend, die Beine sind müde, der Kopf noch wach. Solche Tage hallen nach. Nicht wegen der Anzahl Höhenmeter oder der …
Blog TrainingZurück im Training. Ruhig. Bewusst. Mit Perspektive.
Fast vier Wochen Trainingspause sind für einen Ausdauersportler keine Kleinigkeit. In meinem Fall war sie krankheitsbedingt. Kein heroischer Zwangspause-Moment, sondern schlicht notwendig. Der Körper hat klar signalisiert, dass Pause jetzt …
Blog Familie Snowboarden und SkifahrenSaas-Fee. a Day on the (Snowboard) Edge.
Saas-Fee. Ein Tag auf der Kante. Früher Morgen, Zugfahrt Richtung Saas-Fee. Ruhig, fokussiert, klar. Am Abend wieder zurück. Dazwischen ein kompletter Tag am Berg. Ohne Hektik, ohne Ablenkung. Nur Fahren. …
Blog TrainingFrohe Festtage und einen guten Jahresausklang
Liebe Freunde, Sportkollegen, Wegbegleiter und Blogleser das Jahr 2025 neigt sich schon wieder dem Ende zu. Ein Jahr mit vielen Kilometern, Höhenmetern, Trainingsstunden, Wettkämpfen, Gesprächen, Begegnungen und Momenten, die hängen …
Blog Rennbereichte und Rückblicke TrainingZwischen Belastung, Gesundheit und neuen Wegen – ein offenes Update
Die Triathlonsaison 2025 liegt mit der Iornman 70.3 WM Teilnahme in Marbella im November 2025 bereits hinter mir. Wer regelmässig auf meiner Webseite mitliest, hat vielleicht bemerkt, dass die angekündigten …
BlogProjekt 2026: Swissman, Inferno und der Weg ins alpine Triathlon-Abenteuer
Der Swissman Xtreme Triathlon begleitet mich gedanklich schon seit vielen Jahren. Diese Mischung aus Langdistanz, alpinem Gelände, unberechenbaren Bedingungen und purer Reduktion auf das Wesentliche hat für mich immer einen …